Diet

일상

by 땡감 2019. 1. 30. 11:43

2019년 땡감네도
새해의 어김없는 국민목표인 다이어트가 시작됐다.
다이어트 방법은
비체계적인 진행으로
건강한식단 위주의 자연스러운 다이어트하기!
체중감량보단 건강에 초점을 둔 방식으로
다이어트 압박과 스트레스에서 벗어나
자연스럽게 생활속 운동하기
인스턴트, 간식 줄이기
한방이 아닌 점진적으로 실천하기!
그리고 좋은 생각 갖기

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